企業研修

Lay®︎マインドフルネス実践講座 企業研修の特徴

創造的なマインドセットやしなやかなメンタルを手に入れるための「マインドフルネス」、自ら考えて行動する人材を育成するための「自走する人材育成」、社会人の学びを最大化する「経験学習モデル」をベースに開発したLay®︎マインドフルネス講座企業研修。クライアント企業様の目標や課題に合わせて研修内容をカスタマイズしています

マインドフルネス

「マインドフルネス」とは、先端科学で裏付けられた、古代生まれの休息法。さまよう脳をとどめ、「今、ここ」に意識を向けることで、脳や心への負担を減らし、休めることができます。シンプルですがとても奥が深い、人間の叡智がつまったメソッドです。

自走する人材育成

コーチ(講師)がチーム全体に対して、理論や知識に関する教育を行いつつ、ワークや対話といった双方向コミュニケーションを行います。チームメンバーは「考える」「話す」「整理される」「気づく」を経験することで、自ら考えて行動する自律型人材を育成を目指します。

経験学習モデル

経験学習モデルは、組織行動学者のデービッド・コルブ氏が提唱したもので、社会人の能力開発はほとんどが日常の経験から生まれていると言います。経験を通しての学びを、知識習得型の学びと区別して、経験学習と呼ばれています。研修でインプット&自律的に学び、実務でアウトプットすることのサイクルを回すことで、能力開発の最大化を目指しています。

研修実績例

Layでは、クライアント企業様の目標や課題に合わせて研修内容をカスタマイズしています。ご参考までに過去の実績をご紹介します。

リーダーのためのメンタルマネジメント研修(某コンサルティング会社様)

目的 自分自身とチームメンバーのメンタルマネジメント能力の向上
内容 メンタルマネジメントに役立つ理論や知識を学習し、日頃の業務をきちんと振り返り、経験から学びを習得するサイクルを回します。最終的にはこのサイクルを自分で回せるようになることを目指します。
対象 チームやプロジェクトのリーダー
実施 全4回(3時間/回、1回/月)
カリキュラム 毎回次回までのコミットメントを設定し、日々の業務の中で実施します。次回研修開始時に振り返りを行い、上手く行ったことと、上手く行かなかったことの要因を特定して抽象的概念化した後、改善計画を立てるサイクルを繰り返して、経験学習のスキルを習得していきます。

  1. オープニングセッション

・前回のコミットメントの結果報告(各自)※初回のみ講師自己紹介・研修内容説明・参加者自己紹介(参加目的などの共有)

  1. 講義&体感ワーク

・「認知→感情→行動」の仕組み、性格タイプ、視野を広げる・視座を上げる・視点を増やす、コミュニケーションスキル 他

3. 参加者であるリーダーが実際に抱えている課題を用いたケーススタディ

4. 次回研修までに保つ心の状態や取る行動(コミットメント)の発表(各自)

マインドフルネス研修(@異業種交流会、インキュベーション施設)

目的 マインドフルネス瞑想の実践を習慣にすることでビジネスをはじめ日常生活の中で効果(*)を体験する(*パフォーマンス向上・ストレスに対する回復力の向上・EQ(心の知能指数)向上など)
内容

マインドフルネス講座(座学)と、ワーク、マインドフルネス瞑想の実践を定期的に繰り返し、最終的にマインドフルネスの習慣化を目指します。全8回中、1回はリトリート(**)を開催します(**非日常の空間で、日常と離れて自分と向き合ったり、新たな体験をすること)

対象 異業種交流会参加メンバー、インキュベーション施設利用者
実施 全8回(初回半日・2回目以降60分/回)
カリキュラム <初回>

・マインドフルネス講座(座学)&マインドフルネス瞑想実践

<2回目以降>

・気づきが増えるショートトークやショートワーク(NLP)

・マインドフルネス瞑想実践

・マインドフルネス瞑想を始めてから感じたビジネスにおける気づきのシェア

次世代リーダーのためのマインドシフト研修(某不動産会社様)

目的 リーダーに必要なビジネス感覚としなやかなメンタルを身につけて会社の業績に貢献する。また、仕事を通じて自己成長を図る。
内容

1. しなやかなメンタルを身につける

2. 業績的な数字に向き合う脳にシフトするためのマインドセットを身につける

3. 会社からのプレッシャーと生産的で健康的な付き合い方を身につける

対象 クリエイターから商取引人へ転身した方・担当者から次期リーダーへの昇格を控えている方
実施 全3回(3時間/回、隔週)
カリキュラム
  1. 事前課題取り組み

2. 事前課題共有

3. 講義

4. ワーク

5. 次回課題に関するディスカッションと事前課題発表

経営者向けマインドフルネス研修(クリエイティブ業界の経営者様ご参加)

目的 経営者が陥りやすい悩みの背景にある「目に見えない原因(意識・メンタル・心理など)」を知り、その対処方法を習得する
内容 悩みに陥りやすい「停滞マインドセット™️」と、悩みを機会に変える「成長マインドセット™️」について、理論と実践(ワーク・マインドフルネス瞑想)で学ぶ
対象 経営者・事業責任者
実施 事業計画を見直し&作成する一泊二日の合宿型研修のコンテンツとして(所要時間60分)
カリキュラム
  1. 講義

・「停滞マインドセット™️」とその原因

・「成長マインドセット™️」と習得方法

2. ワーク

・マインドフルネス瞑想実践

まずはお気軽にお問いわせください

ご相談は無料です。貴社が実現したいゴールや解決したい課題に合わせて研修内容をカスタマイズしてご提案いたします

お話を伺って、記者が抱えている課題を特定したり、Lay®︎マインドフルネス実践講座がお役に立てるかどうか、一緒に確認していきます。サービスの詳しい紹介や、質問などにも丁寧にお答えします。


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