1月, 2026 | 株式会社Lay

「私は傷ついた」という感覚は、どこから来るのか

こんにちは、野村りなです。前の章（第1章）では、「この感情はずっと続く気がする」という感覚を手がかりに、時間や状態に対する思い込みを見直してきました。感情が未来を覆って見せたり、いまの感じが真実のように見えたり。その多くは、変わり続けているものを、どこかで固定しようとしたときに生まれていたように思います。...

無常は、希望を奪う考え方なのか

こんにちは、野村りなです。「すべては変わる」と聞くと、どこか虚しい印象を受けることがあります。どうせ続かないのなら、頑張る意味はあるのだろうか。どうせ変わるのなら、期待しないほうが楽なのではないか。続きをみる

「いまの感じ」が、真実に思える瞬間

こんにちは、野村りなです。いま感じていることが、そのまま現実のすべてのように思えてしまう瞬間があります。続きをみる

意味づけたあとに、その意味に合う感情を感じていた

こんにちは、野村りなです。何かが起きた瞬間、まだ自分がどう感じているかも分からないうちに、頭の中で結論だけが先に決まってしまうことがあります。続きをみる

不安がない状態を、どこか信用していない

こんにちは、野村りなです。調子がいい。特に問題も起きていない。それなのに、心のどこかで、落ち着かない感覚が残ることがあります。続きをみる

調子がいい状態が続くと、なんだか落ち着かない

こんにちは、野村りなです。調子がいい日が続くと、どこかで、落ち着かなくなることがあります。続きをみる

過去の評価が、いまも続いているように感じるとき

こんにちは、野村りなです。昔、誰かに言われた評価が、なぜか、いまの出来事にまで影を落とすことがあります。続きをみる

調子が悪い日は、世界が一色に見える

こんにちは、野村りなです。なんだか今日は、全部がうまくいっていない気がする。そんな日があります。続きをみる

「また同じことが起きる気がする」という予測の正体

こんにちは、野村りなです。何か嫌なことがあったあと、「また同じことが起きる気がする」と感じてしまうことがあります。続きをみる

この気持ちは、なぜ「このまま続く」と感じてしまうのか

こんにちは、野村りなです。落ち込んだあとや、腹が立ったあとに、「この感じ、しばらく続きそうだな」と思ってしまうことがあります。続きをみる