2月, 2026 | 株式会社Lay

考え方を変えなくても、生き方は変わる

こんにちは、野村りなです。私は長いあいだ、「捉え方を変えなければ」と思ってきました。ネガティブに考えすぎないように。前向きに見られるように。もっと柔軟に、もっと広く。考え方が変われば、きっと生きやすくなる。そう信じていました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。以前の私は、感情が強く動くと、そのまま自分全体が揺れていました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。私は長いあいだ、穏やかさは努力によって手に入るものだと思っていました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。私はこれまで、「物事を正しく捉えたい」と思ってきました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。私は長いあいだ、「整った状態」というものがあると信じていました。不安がなく、迷いもなく、心が静かで、判断がぶれない。そんな状態になれたら、ようやく安心して動けるのだと思っていました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。私は長いあいだ、「落ち着いてから動こう」と思っていました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。これまで私は、感情にどう反応するかを考え続けてきました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。穏やかになりたいと思うとき、私はどこかで「ネガティブな感情をなくすこと」を目指していました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。第3章では、「どうすれば苦しまないか」という問いを、何度も手放してきました。整えようとすること、管理しようとすること、正解を探し続けること。その力が、どこで摩耗を生んでいたのかを見てきました。続きをみる

こんにちは、野村りなです。「一切皆苦（いっさいかいく）」という言葉を初めて聞いたとき、私はどこか重たい響きを感じました。人生は苦しみだ、と言われているようにも聞こえたからです。続きをみる