組織風土
「前向きでいなければ」が、苦しさを増やす
こんにちは、野村りなです。 落ち込んでいるときほど、「前向きでいなければ」と思っていた時期がありました。 続きをみる
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組織風土
感情をコントロールしようとして、摩耗していく
こんにちは、野村りなです。 かつての私は、「感情をうまく扱えるようになりたい」と、長いあいだ思ってきました。 続きをみる
組織風土
正解を探し続けると、終わらなくなる
こんにちは、野村りなです。 何かを選ぶとき、かつての私はいつも「できるだけ正しいほう」を探してきました。 続きをみる
組織風土
うまくやろうとするほど、心が硬くなる
こんにちは、野村りなです。 「うまくやりたい」と思う気持ちが強くなるほど、どこかで余裕が失われていくことがあります。 続きをみる
組織風土
「こんなことで落ち込む自分」が、いちばんつらい
こんにちは、野村りなです。 出来事そのものよりも、「こんなことで落ち込んでいる自分」を意識した瞬間に、苦しさが増すことがあります。過去の私は、そんなことがよくありました。 続きをみる
組織風土
ネガティブな感情が湧くのは、失敗なのか
こんにちは、野村りなです。 落ち込んだり、苛立ったり、不安になったり。そうした感情が出てくると、「またこんな気持ちになってしまった」と、自分を責めてしまうことがあります。かつての私は、頻繁にそんなことがありました。 続きをみる
組織風土
思い通りにならない世界で、誠実に生きることの疲労感
こんにちは、野村りなです。 人の感情に気づきやすい人ほど、疲れやすいのかもしれないと思うことがあります。私自身もまた、そんな人でした。 続きをみる
組織風土
ちゃんと考えている人ほど、なぜ苦しくなるのか
こんにちは、野村りなです。 これまでの章では、変わり続けるものを固定しようとするときに生まれる感覚や、「私」という感覚の揺らぎを見てきました。 続きをみる
組織風土
「私」を置かないと、何が楽になるのか
こんにちは、野村りなです。 この章では、私自身の経験をもとに、「私が傷ついた」「私が評価された」「私が引き受けた」といった感覚が、どのように立ち上がってくるのかを振り返ってきました。出来事そのものよりも、「私」を前提にした解釈が、いつのまにか苦しさを生んでいた、という話でもあります。 続きをみる
組織風土
無我は、「自分を大事にしない」ことではない
こんにちは、野村りなです。 「自分に執着しない」「私を手放す」 続きをみる