【お申し込み受付中！】学習院さくらアカデミー春講座「はじめてみようマインドフルネス実践講座」
【お申し込み受付中！！】
学習院さくらアカデミー春講座にて「はじめてみようマインドフルネス実践講座」を開催します！
オンライン講座のため、ご自宅やお好きな場所からお気軽にご参加いただけます。
はじめて学ぶ方、復習を兼ねてもう一度学んでみたい方、マインドフルネスを習慣化するためのきっかけにしたい方におすすめです。
□詳細・お申し込みはこちらから↓
http://g-sakura-academy.jp/course/detail/2021/A/049/
世界的に注目が集まり、その効果や根拠について脳科学的な研修も盛ん になっているマインドフルネス。
アメリカを中心に、ストレス解消、集中 力向上、創造性向上などを目的に、ビジネスや教育、日々の暮らしの中で、 分野を問わず急速に広がっています。
本講座では、理論と実践を系統立 てて学ぶことができるため、その日から使える実践的な知識が身につきます。
各回ともに、マインドフルネス瞑想をはじめとしたマインドフル ネスの実践手法を、講師のガイドで一緒に実践するパートがあります。