自己肯定感を高め、自分と他者を幸せにするセルフラブレッスンを開催します。

ご自宅で、心と身体のセルフケアをしてみませんか？

【レッスン説明】

セルフラブとは、自分自身を慈しみ、自己肯定感を高めていくこと。

決して、自分を甘やかしたり、誰かと比較して優越感を味わったり、自分だけが幸せになるという意味ではありません。

自分を慈しむことができるからこそ、他者を慈しみ、幸せにすることができます。

自分の内側に意識を向け、本当はどう感じているのか敏感にキャッチする。ありのままの自分に寄り添うレッスンです。

※瞑想初心者歓迎・ヨガマット不要・椅子に座って行います。

【開催日時】

8月10日(火)20:00-20:45

8月24日(火)20:00-20:45

【お申し込み】

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※14日間無料トライアルあり！