【2・3月開催日程公開】オンライン講座「週末、自宅で心身を整える！椅子ヨガ＆マインドフルネス瞑想」
週末、自宅で心身を整える！「椅子ヨガ＆マインドフルネス瞑想」
2・3月の開催日程を公開しました！
週末にご自宅で気軽に心身のコンディショニングをしてみませんか？
少人数制（5人）なので、双方向でコミュニケーションを取りながら、カジュアルな雰囲気で進行します。
ヨガマット不要！椅子1つ分のスペースでOK！ヨガや瞑想初心者でも大丈夫です！
本場インドでヨガ講師資格取得＆学習院マインドフルネス瞑想講師による心身を深く整える60分間のオンラインレッスンです。
詳細・お申し込みはこちらから↓
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