六本木某所にてビジネスパーソン向けに「マインドフルネス瞑想＆ヨガワークショップ」を開催しました。ストレス緩和や創造性開発の効果があるとしてビジネスへの効用があることでも関心を集めているマインドフルネス瞑想。今回はマインドフルネス瞑想をより効果的に実践できるよう、ヨガ（ポーズ）とマインドフルネス瞑想を組み合わせたワークショップにしましたご参加いただいた方からは「マインドフルネス瞑想とヨガ（ポーズ）の組み合わせは初めてでしたが、ヨガ（ポーズ）の後の瞑想はすっと入れて気持ちよかった。」「ヨガ（ポーズ）の後の瞑想の時間があっという間に感じた。」などのフィードバックをいただきました。