世界的に注目が集まり、その効果や根拠について脳科学的な研修も盛んになっているマインドフルネス。

アメリカを中心に、疲労回復、ストレス解消、創造性向上などを目的に、ビジネスや教育、日々の暮らしの中で、分野を問わず急速に広がっています。

本講座では、理論と実践を系統立てて学ぶことができるため、その日から使える実践的な知識が身につきます。ぜひこの機会にご参加ください。

・開講スケジュール：3月1日(日) 10:40 – 16:30