不安が強い人ほど、現実をよく見ている可能性がある
こんにちは、野村りなです。 大きな会議の前や、大事な判断を控えたとき。 続きをみる
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この記事の概要 ちゃんと評価されているはずなのに、なぜか素直に喜べないことがあります。 それは冷めているからでも、ひねくれているからでもなく、「外からの評価と、自分の中の自己イメージが、まだ噛み合っていないよ」というサインかもしれません。 この記事では、そのズレが何を知らせているのかを一緒に見ていきます。 ...
この記事の概要 ちゃんと考えて判断したあとに、どっと疲れることがあります。 それは結論が悪かったからではなく、 その判断に至るプロセスに、思った以上の負荷がかかっていたというサインかもしれません。 この記事では、疲労を手がかりに、判断のどこにコストが残っているのかを見ていきます。 続きをみる
この記事の概要 今日はなんだかやる気が出ない。 それは怠けているからではなく、「先の展開が、だいたい見えてしまっているよ」というサインかもしれません。 この記事では、モチベーションを探す前に、何が止まっているのかを一緒に見ていきます。 続きをみる
この記事の概要 つい強く出てしまったり、あとから自己嫌悪になるイライラ。 それは攻撃性の問題ではなく、「どこかで境界線が曖昧になっているよ」というサインかもしれません。 この記事では、感情を抑える前に、何を見直すとよいのかを整理します。 続きをみる
この記事の概要 ちゃんと考えて決めたのに、あとから残るモヤモヤ。 それは「納得できていない」からではなく、その選択の意味づけが、まだ途中にあるというサインかもしれません。 この記事では、後悔する前に、どこを見ておくとよいのかを整理します。 続きをみる
この記事の概要 不安=自信不足ではありません。 不安は、「まだ見通しが立っていないところがあるよ」と知らせてくれる信号です。 この記事では、自己肯定感を高める代わりに、不確実性の所在を見ていきます。 続きをみる
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