組織風土
自分を守ろうとするほど、苦しくなるとき
こんにちは、野村りなです。 傷つかないように気をつけているのに、気づくと、前より苦しくなっている。そんな感覚を覚えたことがあります。 続きをみる
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役割が外れたときに立ち上がる不安や空白
こんにちは、野村りなです。 仕事やチームの中で、自分の役割がはっきりしているときは、あまり意識しませんが、役割が曖昧になった瞬間に、落ち着かなくなることがあります。 続きをみる
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チームの問題を、自分の問題にしてしまうとき
こんにちは、野村りなです。 チームで何かうまくいかなかったとき、「これは自分の問題だ」と感じてしまうことがあります。自分が直接ミスをしたわけではなくても、全体の流れが悪くなると、なぜか胸が重くなる。 続きをみる
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「私だから、こうされた」と考えてしまう理由
こんにちは、野村りなです。 何か引っかかる出来事があったとき、「私だから、こうされたのだ」と感じてしまうことがあります。相手の態度や言葉に、はっきりした理由が見当たらなくても、その出来事が、私という存在に結びついて見えてくる。 続きをみる
組織風土
相手の態度を、自分へのメッセージにしてしまう心
こんにちは、野村りなです。 誰かの態度に触れたとき、それをそのまま受け取れず、「私に何か伝えようとしているのではないか」と感じてしまうことがあります。 続きをみる
組織風土
仕事の評価が、自分の価値に見えてしまう瞬間
こんにちは、野村りなです。 仕事の評価を受け取ったとき、それが単なるフィードバックではなく、「自分そのもの」を測られたように感じる瞬間があります。成果が認められれば少し安心し、厳しい指摘があれば、必要以上に落ち込んでしまう。 続きをみる
組織風土
「私が雑に扱われた」と感じたときに起きていること
こんにちは、野村りなです。 誰かの言葉や態度に触れたとき、「雑に扱われた」と感じることがあります。強く否定されたわけでも、明確に失礼なことを言われたわけでもないのに、あとから「雑に扱われた感じ」だけが残る。 続きをみる
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「私は傷ついた」という感覚は、どこから来るのか
こんにちは、野村りなです。 前の章（第1章）では、「この感情はずっと続く気がする」という感覚を手がかりに、時間や状態に対する思い込みを見直してきました。感情が未来を覆って見せたり、いまの感じが真実のように見えたり。その多くは、変わり続けているものを、どこかで固定しようとしたときに生まれていたように思います。...
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無常は、希望を奪う考え方なのか
こんにちは、野村りなです。 「すべては変わる」と聞くと、どこか虚しい印象を受けることがあります。どうせ続かないのなら、頑張る意味はあるのだろうか。どうせ変わるのなら、期待しないほうが楽なのではないか。 続きをみる
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「いまの感じ」が、真実に思える瞬間
こんにちは、野村りなです。 いま感じていることが、そのまま現実のすべてのように思えてしまう瞬間があります。 続きをみる