Lay代表の野村里奈が講師を務める「マインドフルネス春講座」を、学習院さくらアカデミーで開催しました。

「幸せに生きるためのマインドフルネスー自分らしさを見つめ、幸せを感じる心のトレーニング」というテーマで、5月と6月の隔週日曜日開催、全3回の講座でした。

2017年から続く本講座には、今回も幅広い年代や職業の方々にご参加いただきました。受講動機は様々でしたが、多くの方がメンタルの不調やネガティブな状況に悩んでおり、改善のヒントを求めて参加されました。

受講者の皆様からは、次のような肯定的なフィードバックをいただきました。
「マインドフルネスには多くの流派があり、細かく追求すると自分の価値観に合う合わないが出てくるが、否定せず多様な考え方があることを理解できました。」
「講座や資料の内容、講師の話し方、表情、受講生の様々な事情を考慮する姿勢が素晴らしかった。」

また、歴史と伝統が息づく、閑静で趣深い学習院大学での本講座は、多くの受講生に心身のリラクゼーション効果を感じていただいたようです。

次回の講座は2024年秋に開催予定です。募集が開始され次第、詳細をお知らせいたします。

画像は学習院さくらアカデミーFacebook(https://www.facebook.com/gakushuinsakuraacademy/)より引用