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人生は苦しみ？それとも学び？ — 日本的感性とブッダの智慧から見つめる「生きる意味」

「人生は苦である」というブッダの言葉は、少し厳しく聞こえるかもしれません。でも、もしこれを「人生は学びである」と読み替えてみたらどうでしょう。苦しみをただのネガティブな経験として扱うのではなく、自分自身と向き合い、理解を深めるためのきっかけとして受けとめられるようになります。視点を少し変えるだけで、日々の出...

スルースキルとマインドフルネス―ゆるやかに流れ、つながりの中で生きる力―

日々の暮らしの中で、私たちはさまざまな言葉や出来事に出会います。ときには心が揺れ動き、思わず立ち止まったり、引っかかってしまったりすることもあるでしょう。その反応自体に良し悪しはありませんが、ふと「もう少し軽やかに受け流せたら」と感じることもあるのではないでしょうか。そんなときに助けとなるのが、「スルースキ...

エゴと組織構造の問題—マインドフルネスを通じた変革の提案

現代社会は、テクノロジーの進化とグローバル化によって、多くの選択肢と物質的な豊かさを実現してきました。情報へのアクセスは容易になり、働き方や生活様式も多様化しています。こうした環境の変化により、個人や組織は柔軟な意思決定が可能になりました。 その一方で、選択肢の増加が競争や自己利益の追求を助長し、エゴや分断...