仕事
「反応する」と「応答する」は何が違う？職場の対話とマインドフルネス
仕事とマインドフルネス 「反応する」と「応答する」は何が違う？職場の対話とマインドフルネス 相手の一言に腹が立ち、気づけば強い口調で言い返していた。あとから振り返ると、別の言い方もできた気がする。職場の対話では、こうしたことが起こります。この記事では「反応する」と「応答する」を、良い・悪いの二分法ではなく、...
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感情は意思決定を邪魔する？仕事の判断とマインドフルネス
仕事とマインドフルネス 感情は意思決定を邪魔する？仕事の判断とマインドフルネス 大事な判断ほど、「感情に流されず、冷静に考えよう」と言われます。けれども、感情は本当に意思決定の邪魔なのでしょうか。感情が判断にどう関わるのかを整理しながら、マインドフルネスによって感情を消すのではなく、判断の中でどのように扱え...
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マインドフル・コミュニケーションとは？「話す・聞く」の前に気づくこと
仕事とマインドフルネス マインドフル・コミュニケーションとは？「話す・聞く」の前に気づくこと マインドフル・コミュニケーションとは何でしょうか。相手の話を聞くことだけでなく、自分の感情や思考、反応にも気づきながら対話するという視点から、職場のコミュニケーションとマインドフルネスの関係を解説します。 更新日：...
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仕事に集中できないのはなぜ？マインドフルネスと注意の切り替え
仕事とマインドフルネス 仕事に集中できないのはなぜ？マインドフルネスと注意の切り替え 仕事中に集中が途切れるのはなぜでしょうか。メールやチャット、考えごと、タスクの切り替えなど、注意がそれる仕組みを整理し、マインドフルネスが仕事中の集中とどのように関係するのかを解説します。 更新日：2026年9月 著者：野...
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職場ストレスはなぜ生まれる？個人と組織の両面から考える
職場ストレスの構造 職場ストレスはなぜ生まれる？個人と組織の両面から考える 職場ストレスは、本人の性格や考え方だけで生まれるものではありません。仕事量、裁量、役割、人間関係、組織文化など、職場環境との関係からストレスが生まれる仕組みを研究知見とともに解説します。 更新日：2026年9月 著者：野村里奈（株式...
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仕事とマインドフルネス｜働く中で「気づくこと」は何を変えるのか
働き方の基礎知識 仕事とマインドフルネス｜働く中で「気づくこと」は何を変えるのか 仕事という営みを、注意・思考・判断・感情・対人関係・行動のプロセスとして捉え、その中で「気づくこと」がどのような意味を持つのかを、個人から組織までの視点で整理します。 更新日：2026年9月 著者：野村里奈（株式会社Lay） ...